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Ausbrennen - "Meine Burnout Prophylaxe steckt in mir selbst"

Die zunehmende Belastung im Arbeitsleben lassen auch in den „resilientesten“ Menschen an seine Grenzen kommen und von dem „guten“ Gefühl, alles in der Hand zu haben und sein Leben beeinflussen zu können, bleibt nicht mehr viel übrig.

Dieses Seminar setzt genau an diesem Punkt an und zielt darauf ab, Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit belastenden Situationen zu verdeutlichen.

Wichtig hierbei ist es, die persönlichen Kraftquellen zu erkennen, Handlungsspielräume im Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu entdecken und einen souveränen Umgang mit den stürmischen Zeiten des Alltags
zu gewinnen.

Schwerpunkte:

• Grundlagen der Positiven Psychologie,
Resilienzforschung und Neurobiologie

• Reflexion der eigenen Gedankenmuster im Umgang
mit belastenden Situationen Persönliche Kraftquellen
(wieder) zu entdecken und in den Alltag zu integrieren

Burnout-Prophylaxe
 
 
 
 
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