Gegen die innere Uhr- Wie bewältige ich die Belastung durch Schicht- und Nachtarbeit
Auch wenn der Schichtdienst von vielen Pflegenden und
Mitarbeitern im Gesundheitswesen als selbstverständlich und notwendig angesehen
wird, stellt er eine ernsthafte Belastung für Gesundheit und Wohlbefinden dar.
Deshalb sollten Mitarbeiter im Gesundheitswesen ganz bewusst mit dieser
berufsbedingten Herausforderung umgehen. Denn wer um seine gesundheitliche und
psychische Belastung weiß, kann gezielter reagieren.
Dieses Seminar bietet einen Pool von
verschiedenen Selbstpflegemöglichkeiten. Dadurch sollen die Teilnehmenden
angeregt werden, individuelle Strategien zur Erhaltung ihrer Gesundheit und
ihres Wohlbefindens zu entwickeln.
Schwerpunkte:
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Wie reagiert der Körper, wie die Psyche auf Belastung durch Schicht- und Nachtdienst?
• Was kann bei einem gezielten Umgang mit den Belastungen durch Schicht - und Nachtarbeit helfen?
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Wie sieht gesunde Ernährung im Schichtdienst aus?
Anmeldung
56073 Koblenz